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谈篮球组合技术的教学

日期:2012-07-21 02:46 转自:网游频道

  与否。
  所以.规l足裁削员削罚的唯一依据,如果对规则不精通,就小能ll:确地执j规则。
  也不能发现运动员和教练员违反规则的行为。裁判员要Ⅱi确执法.就要时规则的本质、传奇作fj和目的有透彻的了解.精确掌握规则的理论知识。我们要培养大游戏学员篮球裁判能力.首先必须加强大游戏学员对篮球规则的理论基础知识学习。
  2.抓好对游戏学员基本功的练习篮球比赛越激烈越紧张,对抗性越强.拼抢越pq猛.对f临场裁判员的要求就越高。一名称职的篮球裁判员.除了必须具备擘业裁判知识和临场判罚技巧外,还必须具有良好的身体素质.以及果断,自然的手势等裁判员必须具备的慕本功。
  ,大游戏学员裁判员的基本功是指在lc球比赛临场中起作朋的最麟础的专门动作,包括手辨、移动跑化、鸣哨、抛球等。
  裁判员没有扎实的基本功,临场就不町能表现好。3.移动跑住裁判员抓好比赛巾第一违犯动作最荚键的是移动跑位。冈此,裁判员在移动跑佗时,要根据域分=l:明确务内的职责,该快的快,该跟进的跟进。根据攻守双方战术的变化是由多因素决定的就运动员本身而言.有技术动作掌握的熟练稃f筻.运动6i的心珲素质和身体索质、篮球意识等闪索。除此以外.还量外部条件的限制.如木队的实力.同伴的配合,以及对斤的刈抗能力等1月素,fq此,存篮球组合技术的训练lfl网游玩家心根据乍的:戈际水t'-和实际情况.在不同的训练Ⅱ寸期和训练阶段|1.抓f卜要f,4-所侧蓖、扎扎实实地进行训练。2.现代篮球组合技术运用的定义宝l合披术足指运动员在运jj技术动作过秤中,按照一定的形』=和婴求.将刚个以:的技术动作组合运j。形成完整的技术动f1:整体,红l合技术在洲练和比赛t?的广泛应用,?玎以促进簸球运动水平的发腱.自利r运动员技术水平的提高。
  和球的转移.要ii停地移动.积极主动地抢占理想的观察位置.、手找最女舢自判7ll角度。4.提高大游戏学员裁判的方法和技,j(1)突匝点,精选细ill=。
  ,理i仑课重点讲解经常出现的违例、侵入犯规和裁刿员祭本移动f讧茕和分1j配合方法实践课讲解裁判1r.势时.简要穿插i:解相火规则和裁判法.并jf实例帮助游戏学员系统理解f1掌握镌球竞赛规则-j裁判法。(2)运川网民真热爱这网络游戏多媒体课什组tl游戏学员观看篮球裁判方法与临场篮球裁刈康像.加深学,时规则和裁削法的理解和掌握,:利川络技术.爱求,乍垛外自规则勺裁判法.巩矧学成果。3)|l馑心理承受能,要做刨情绪稳定、沉着,冷静、头呐清酣、f‰危小乱.然f蒋、.裁判员经常会碰到来一运动员、敦约b的指责.这f1f候钱划炙受是现得存修养,存克制,有原9111.1分、r,作为戏刈员.论遇训什么事,都婴保持沉着冷静.f:慌小乩地处理女r发巾的扛特圳耍7f自信心。只有这样.j。能兜帔“匕锯火键¨寸划过分紧张的心理.、(4)匹税‰场炙游戏学员5钉通过多次的临场实践。才能巩1zf地l的记忆.建起规『l概念jj具体动作的联系,从而彤成宄移动f:敦学tf?婴i:学尘多吹哨、多练篮球“三人制”的敷比锯.|深体验临场j还耍fl学乍就j:作环境、裁判经验等进钉辨坪.最厄网游玩家总结。指出每人临场实习的优点和小址之处.增强教:效果。四、结论与建议1.建议,:校体育管部『重视和支持裁划的培圳t作,将此项1:作列入学校体育作计划,同时加强与地方体育部f的协i,争取联合培养,使裁判员等级审批上作制度化、规范化。2.大游戏学员应该存平时一点一滴巾累积经验.及时地自我总结。发现自己的不足.以有助于进一步的提高。
  成为一名合格的篮球裁判员.真正起到推动篮球运动发展的fl-")t。总之,裁判员是篮球运动的蠹耍组成部分,裁判的观念、尺度和技巧是随着篮球运动的发展和规则的修改而变化着的。
  裁判员的临场能力也必须随着这种变化而改变,才能j篮球运动发展相适应。参考文献:l王锦明.篮球裁判理论与实践[.上海:华东化工学院出版社.1990.[2郭玉佩.篮球裁判[.北京:人民体育出版社,19传奇96:228.[3中国篮球协会审定,篮球规则:2004年版,北京:光明日报出版社.2004.157试析现代中长跑训练的发展趋势周高柱(陕两理工学院体育学院,陕西汉中723000)摘要:随着中长跑训练理论的不断发展,现代中优秀装备长跑训练逐步以加大运动员的动l练负荷,尤其是以提高训练负荷强度为最突出特征。本文对现代中长跑训练的发展趋势进行了分析。
  关键词:中长跑训练负荷量速度1.前言随着训练理论的不断发展.人们对中长跑训练技术的发展有了新的认识。现代r长跑训练与各种身体素质及技、战术训练过程有着密切的关系.有=廷技能形成的规律、负倚量和负荷强度的比例、训练时问及次数的安排、负荷密度、恢复与营养的调节规律,都会对训练过程的结构产生影响。当前,中长跑训练出现了以发展速度为主的新的趋向。2.研究对象与方法2.1研究对象全囤七运会辽宁女子中长跑队王军霞等包揽马拉松前四名时的赛前洲练情况和世界第一个女f马拉松冠军挪威选手?韦茨的赛前jj|练情况.以及我自身的训练经验和体会。
  2.2研究方法文献资料法.查看并通读大量有关巾长跑训练方面的资3.运用篮球组合技术传奇游戏的重要性运埘噍球组合技术传奇游戏。是一个复杂的系统工程.传奇游戏过程受多种冈索的制约。技术动作的熟练掌握,技术水平的小断提高,取决j:该系统的良性运行。但足也难免i现偏差,造成掌握技术动作的周期延。技术环节上脱节,影响整体的传奇游戏效果。组合技术足为r弥补这种现象所采用的一种新的传奇游戏形式。它是存遵循传奇游戏规律的前提卜.,依靠篮球运动的特点和规律。
  运用篮球传奇游戏的特殊性和训练的定向性.对技术动作进行优化配置组合。网游玩家通过合理的组合与有效的运用,来弥补传统传奇游戏巾学牛掌握技术动作周期长.运用能力差.技术脱节的缺陷,使学乍在存限的传奇游戏时数内,掌握较多的技术动作,为通过技术动作的综合运用创造有利条件。4.篮球组合技术传奇游戏的应用篮球技术形成的生理机制是以人的大皮层运动中枢为基础的运动条件反射。生理学中的“应激学说”把运动技能的形成分成“应激一应答一适应”的过程.认为机体对应激的反应有“警觉一抵抗一恢复”三个阶段,根据这原理,篮球组合技术应根据“初步掌握阶段一泛化阶段一巩周提高阶段”这一运动技能形成的规律进行传奇游戏。4.1为了个人掌握篮球组合技术的传奇游戏。根据游戏学员掌握篮球的基本技术,把简单的动作加以组合,形成简单的篮球组合技术。如游戏学员在底线持球向中线运球到二分之一处作转身运球.换手运球到-l,场。作跨运球,然后加速运球到罚球线附近作急停跳投。通过这种简单的篮球组合技术的反复练,游戏学员可以熟练地掌握各种简啦的技术动作,为以后学习掌握复杂的、难度高的技术动作奠定良好的基础。网游玩家府充分利朋场地.把篮球的基奉技术科学地组合在一起,通过反复的练使学牛能够掌握这些动作。4.2为了某种战术而进行的篮球组合技术传奇游戏。篮球运动的魅力在于同伴之|的默契配合。
  之所以能够在世界上拥有最多的球迷.不仅仅足因为明犀们的出色表演,更在丁.他们心有灵犀的绝妙配合。
  因此,网游玩家在篮球传奇游戏巾应当有重点地加强对于学牛之间某种同定战术配合的组合技术传奇游戏。例如,两个前锋或耆两个后卫之间的配合两个游戏学员一组在底线持球,双手胸前传球到巾场,然后一个游戏学员采用侧身跑的技术跑向篮下,乃一个游戏学员在接球急停(跳步或跨步)后采用长传球的技术动作将球传给篮卜.的同学,接球的同学步上篮,传球的同学跟进抢篮饭球。又例如.fi『锋和巾锋之间的配合:前锋往外围拿球准备突破.中锋上前做后掩护或侧掩护.前锋做假动作后向内线突破.这时对方巾锋如果过来换防,前锋可以把球传给完成掩护后.后转身向篮切入的中锋如果对方没有换防,前锋可以果断地突破上篮。1弱5.运用组合技术应注意的几个问题篮球运动是一项集对抗性、多变性、欣赏性于一体的集体运动项目.一切攻防技术的运用都是在高速、激烈的对抗中进行的。对抗。反映着篮球运动的基本规律,反映着运动员的智力因索和非智力阑索。因此,运用组合技术传奇游戏时,网游玩家要考虑上述因素的作用与影响。5.1提高篮球悟性.形成整体技术观。
  提高悟性.就是提高游戏学员对篮球运动规律的理解和认识。
  学牛悟性高.就会合理运用技术,临场或课常和学习应变性强。
  自觉学习的积极性、主动性高。运用组合技术时,网游玩家要主动引导。全面提高游戏学员对篮球运动的感性认识。根据游戏学员的实际.有的、有意识地发展游戏学员的篮球理论水平,让游戏学员多层次、全方位地理解篮球运动,使游戏学员丰富理论知识,提高感性认识,来促进理性认识的发展使游戏学员对组合技术形成一种整体观念。
  知其然更知其所以然:同时.使游戏学员明白,组合技术的运用,不是单个技术动作简啦相加.而是技术动作练合运用的体现。这有利于游戏学员技术水平的提高,更有利于传奇游戏效果的提高。5.2注重传奇游戏与训练的双爹效应。传奇游戏与训练足两个不同的概念。各自具有鲜明的个性特征。二者互为依存、互为促进。组合技术运用于训练中,运动员能顺利完成动作技能的学习与掌握,运用丁传奇游戏巾,学牛基本功相埘较芹.动作技能学习的顺利掌握,很大程度卜.取决于二者的有机结合。
  冈此.网游玩家运用组合技术传奇游戏,既要考虑传奇游戏因素的特殊性和主导性,又要考虑训练的定向性。6.结语篮球组合技术是一种客观存在的技术,运用篮球组合技术.要考虑篮球技术运用的标准,技术运用的时机,组合技术所在的层次、位置.才更有目的性、针对性。在组合技术训练中.网游玩家应遵循循序渐进的规律,根据游戏学员的身体素质和特点,结合当今篮球运动发展的趋势,有计划、有步骤地进行,以提高训练课程的质氐.提高训练的科学性,更好地控制训练,更快地提高游戏学员的技术水平。参考文献:[1编委会.篮球大辞典[.北京:人民体育出版社,1993.[2叶国雄等.篮球运动研究必读[.北京:人们体育出版社.1998.3全国体育院校教材委员会.篮球运动高级教程[.北京:人们体育出版社,2000。[4王梅珍,于振峰等.篮球组合技术[.人们体育出版社.1994.。
  本文《谈篮球组合技术的传奇游戏》 --- 作者: 王自强

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